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Vos bonus

Testez les outils en téléchargeant les quelques premières pages de chaque carnet.
Vous trouverez les liens de téléchargement sous la description de chaque carnet.

Une séance de coaching gratuit par Skype de 30 minutes avec Coach et Vie, qui vous permet, si vous le souhaitez, de poser des questions sur le contenu du carnet, la mise en oeuvre des exercices ou la suite à donner à votre démarche.


Contenu

Ces carnets d'exercices et de Mieux-Vivre vous sont destinés si vous avez un cap à passer, un changement à anticiper ou à accompagner, comme par exemple l'arrivée d'un nouvel enfant, un changement professionnel, un déménagement, une séparation, une expatriation, la retraite, etc.

Vous pouvez utiliser certains de ces carnets seul ou en couple.

Ils vous aideront à réfléchir et à exprimer vos besoins, vos craintes, ce dont vous ne voulez pas vous priver, ce que vous aimeriez changer, chez vous ou chez l'autre.

Ils sont étudiés pour vous permettre de visiter calmement vos ressentis et vos désirs, les exprimer, entendre, écouter et trouver des moyens concrets de les mettre en oeuvre.

Un tutoriel vous accompagne tout au long des carnets pour "travailler" en profondeur et avec plaisir. Vous en sortirez plus légers, plus sereins et en sachant que faire pour aller bien.


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